写日记
最简单的心理调适办法其实是自言自语。旁若无人地自言自语,那是神经病。没人的地方自言自语,就是心理自疗了。写日记就算一种自言自语,不过写日记医心病不是我的发明,曾子早曰过“吾日三省吾身”。他的后代曾国藩做得最到位,坚持写日记反省自己,写得功成名就。曾国藩又影响了蒋介石,蒋介石通过写日记,由一个上海滩流氓变成全球四大领袖之一。-----(摘自3月16日《南方都市报》A2版《写日记医心病》---细毛)
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我也写过一段时间日记,写了有好几本吧,不过现在很少去翻开,因为怕去碰触那些岁月的碎片。
以前写日记的目的很简单,就是想让老了以后有个可回忆的材料,想用它来证明自己曾经生活过、思考过、记录过,仅此而已。过往日记里的迷茫、挣扎、苦痛、喜悦在而立之年的今天看来,似乎都不再重要了,重要的是经历了这一生的琐碎之后有了内心的平静。
时光流走了,而我依然在这里。我可以坦然地说,这一生所有的选择,我都无悔。我可以以现在的状态将这一生的时间对付过去,不好也不赖,携妻带子,无惧无悔地过好每一个平凡的日子。
当然还是喜欢用笔在纸上写日记的感觉,因为写着写着内心就清明了,写着写着就和自己成朋友了。从小没有谁教给我们该怎样与自己相处,等到有一天我们把内心的各种想法都写在纸上也能获得一种愉悦时,我们似乎发现了独处其实很美丽,也很诗意!所谓“吾日三省吾身”,和自己接触多了便成了朋友。并不是每一个人都能接纳自己和自己做朋友,很少有人能跟自己接触。打个比方,我们现在每个人都很忙,成天把自己淹没在一大堆的琐事之中,如果你突然哪天取消他一天的活动,他会觉得这一天的时间非常漫长,他无法静心下来享受这个空档,总要想找点什么事来填补,这便是我们失去跟自己的接触,我们无法把自我的觉知带进当下。这种现象比比皆是,很多人一到晚上很难独处静下心来,总要找几个人玩玩牌、瞎逛什么的。而写日记恰恰是这样的一种觉知,它让你能静下心来和自己对话。
现在基本上把写日记改成写博客了,两者功效差不多,只不过博客可让更多的人看到,因此博客的文字里可能会有更多的炫耀和修饰成份,博客写得好并不代表其修养就高。我也不例外。
谈争第一
年少的时候总是希望撞线的人是我,不容忍前面还有别人,但现在不了,现在我明白,跟别人竞争没有意思,跟自己竞争才有意思。跟自己竞争如何能排出个第一第二呢,所以我希望孩子不争第一,最主要的意思就是:但凡第一都是在跟别人的竞争中得到的.而如果一个人总在盯着别人,心态便不会健康平衡。很多人一辈子只做两件事,看别人过和过给别人看,我觉得这种态度不可取,一定得转变。 ---白岩松
鲁景超《独家采访 真话实说 名主持人访谈录》光明日报出版社 1998年10月第1版 , 第12页
扯两句:
从小我们就受到教育:要争第一,因为不想做将军的兵就不是好兵。3月14日的南都上有一则新闻:《27个月,千年老二终把春来报》,新闻讲被同胞林丹压制多年的鲍春来终于实现了一次翻身,他苦战3局后淘汰曾四度夺得全英赛冠军的“超级丹”,成为挺进百年全英羽毛球公开赛男单四强的中国“独苗”。现实也是这样,谁会记得第二呢?在此之前我只知道有个叫林丹的,这两年多,鲍春来不容易啊!
永争第一,我们多数人在这样的人生信条里,争得头破血流,也费尽心机,可谓皓首穷“争”了一生。小说中,独孤求败曾在石壁上写到:“纵横江湖三十余载,杀尽仇寇,败尽英雄,天下更无抗手,无可奈何,惟隐居深谷,以雕为友。呜呼,生平求一敌手而不可得,诚寂寥难堪也。”“争”了一生,高处不胜寒,终归寂寞,其中寓意深邃久远。如果说与他人“争”是寂寞、病态的,那么与自己“争”则是绿色、健康的,它让你一次次持续飞越。因为敢于和自己竞争,今天便成为了一个被超越的出发点,这个出发点惟你所有!
超越自我,永远直前应该是一种极乐!这或许也是梁漱冥所说的“向里用力之人生”吧,它更符合中国人的价值取向。(斌法--03-16-0:36)
谈话的深入
崔永元 ……我给她总结:“比如有的人,说他现在婚姻凑和,还行.你千万不要以为他是降低了标准,实际上他是找到了更好的解决问题的办法。”这个能够使谈话纵深发展的方法,就是我们的策划帮我找出来的,我以前的毛病是现场遇到这种情况,开个玩笑就结束了,后来他们说这个谈话没有继续下去,还没有谈清楚,你怎么能就这样放弃呢?这话给我印象非常深,我就改正了这个问题。在现场,我还会跟你开玩笑,笑声落了以后会接着把它说完,接着把它探讨下去。
记者: 话题质量提高了,事件本身的东西越来越少浪费。
崔永元 我现在不会因为调侃而丢掉主要的谈话内容,以前是经常出现的,这种情况比比皆是。……
鲁景超 , 《独家采访 真话实说 名主持人访谈录》 , 肖明日报出版社 , 1998年10月第1版 , 第53页
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为人处事也一样,不能只局限于见面问声好,要深交才有感情。
谈话氛围
每个人有自己的语言环境,你是不是给他创造出来了,你谈的是不是他熟悉的,他感不感兴趣,非常关键。……经常谈着谈着就话不投机,就出现问题了,就要整人,住死里整,都是没有平和的心态、正常的谈话环境造成的。
------崔永元《实话难说,再难也得说》
鲁景超 , 《独家采访 真话实说 名主持人访谈录》 , 光明日报出版社 , 1998年10月第1版 , 第42页
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平日里我们采访最头痛的可能就是怕对象紧张,说不好,往往几句简单的话要说好几次,最终也只能从中挑一条勉强完事。当然采访对象的选择也很关键,我们得选知情、愿讲并能表达的,但很多时候是知情不愿讲或者知情却表达不出来,这个时候我们就得考虑一下找到对方熟悉的语言环境,营造一种宽松的讲话氛围。
据说,崔永元在主持《实话实说》时录35分钟的节目时,曾要用约20分钟的时间与现场人员互动:“大家来了以后,请遵守我们中央台的纪律,我们中央台有严格的纪律.这就是大家坐好以后随便聊天!声多大都行,可以议论自己的领导,说说自己的邻居,怀念一下初恋的朋友。”开开玩笑,大家就放松了,破冰工作完成后,接下来自有精彩!
0303思考的能力
人生最终的价值在于觉醒和思考的能力,而不只在于生存。--- 亚里斯多德
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人活着,但不一定思考,不思考也能活着,而且有时看起来还能活得很好,在我们身边这样的人有很多,也不排除我自己。但一个人只吃饭、做事,浑浑噩噩地过,不去做深层次的思考,不去思考如何提高生活质量,不去思考如何干点有意义的事情,那势必会被人忽略、被边缘化。据说动物们都不思考,不思考的动物中有很多已灭绝,渡渡鸟,1799年灭绝,斑驴,1883年灭绝,台湾云豹,1972年灭绝……这是事实无法回避。当然它们的灭绝与天灾人祸有关。
人嘛都是一对胳膊两条腿,看起来都一样,区别在哪里呢?势必在脖子上架着的那颗脑袋里,在于脑袋里的思想。我们常常听到某某聪明,某某脑袋好使,说的不就是一种思考的能力。思考很难吗?其实不,当你在想这个问题时你就在思考,哦原来思考就是把一个问题放在脑袋里去“想”,可问题就在这个“想”字,你如何去想,你能由这个问题相出什么名堂来。好比一块橡皮泥,在手巧的人手里它能捏成形象逼真的动物,而在另一些人里捏来捏去却总是一团黑泥。牛顿看见苹果落地后最终发现了地球引力,鲁班被草叶割破手后最终发明了锯子,这些都是思考的结果,持续、正向的思考必然带来创造,思考的价值就全部在这里,人类社会的进步也全在这里。
不去大谈人类的进步,放在每个人独自的一生,思考的价值也大大的有!
0302努力
每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。
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人嘛一生,总要留下点东西,精神的或物质的,那都需要去努力才会有。上天是公平的,它不会平白无辜亏待一个勤劳的人,当我们还迷茫时,是因为有更大的赏赐在前方等待,它在考验我们的耐心而已。人生坚定自己想要的,做就可以了。
找到自己想做的事本身就是一种归宿,我觉得我现在有了归宿。
100元的假币
前阵子,华忆学校为一名花季少女捐款献爱心的活动,我去采访,刚进校门便听见一曲《爱的奉献》在校园上空回荡,氛围浓烈。在患病女孩所在班级的主题班会上,诸多同学谈起那位需要换肾女同学时,有不少人当场失声痛哭,我受不了这样的场面,双眼一直很湿润,随后我们来到了募捐现场,全校师生近千人的队伍浩浩荡荡地向捐款箱移动,这么大的募捐场面我头回经历,尽管天气还有寒意,但心里却有股暖流在涌动。现场还有位学校的清洁工人也来捐款,她把几张五块、十块的钱一一叠好,小心地塞进了捐款箱,她那单薄的身影让我久久不能平静!
约四十分钟后,募捐仪式便完成了,我跟随校方工作人员,等待着他们把捐款整理出来再送往医院,突然有一位工作人员惊叫一声:“这张钱是假的!”话音刚落,她又叫了一声:“这张也是假的!”其他工作人员被吸引了过去,他们纷纷拿起钱来比对,有人摇头,有人叹气,其中有位老师说道,我们不能保证每个人都能真心行善。
两张100元的假币深深地刺痛了在场的所有人,也许投假币的人压根就不知道虚伪的美德和善举会带来怎样的伤害。虚伪的他就藏匿在我们的身边,可我们却无法寻觅,这又是一种悲哀。
那一天正是感恩节,我的心却久久不能平静下来!