电源线之家
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写日记
最简单的心理调适办法其实是自言自语。旁若无人地自言自语，那是神经病。没人的地方自言自语，就是心理自疗了。写日记就算一种自言自语，不过写日记医心病不是我的发明，曾子早曰过“吾日三省吾身”。他的后代曾国藩做得最到位，坚持写日记反省自己，写得功成名就。曾国藩又影响了蒋介石，蒋介石通过写日记，由一个上海滩流氓变成全球四大领袖之一。-----(摘自3月16日《南方都市报》A2版《写日记医心病》---细毛）
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我也写过一段时间日记，写了有好几本吧，不过现在很少去翻开，因为怕去碰触那些岁月的碎片。
以前写日记的目的很简单，就是想让老了以后有个可回忆的材料，想用它来证明自己曾经生活过、思考过、记录过，仅此而已。过往日记里的迷茫、挣扎、苦痛、喜悦在而立之年的今天看来，似乎都不再重要了，重要的是经历了这一生的琐碎之后有了内心的平静。
时光流走了，而我依然在这里。我可以坦然地说，这一生所有的选择，我都无悔。我可以以现在的状态将这一生的时间对付过去，不好也不赖，携妻带子，无惧无悔地过好每一个平凡的日子。
当然还是喜欢用笔在纸上写日记的感觉，因为写着写着内心就清明了，写着写着就和自己成朋友了。从小没有谁教给我们该怎样与自己相处，等到有一天我们把内心的各种想法都写在纸上也能获得一种愉悦时，我们似乎发现了独处其实很美丽，也很诗意！所谓“吾日三省吾身”，和自己接触多了便成了朋友。并不是每一个人都能接纳自己和自己做朋友，很少有人能跟自己接触。打个比方，我们现在每个人都很忙，成天把自己淹没在一大堆的琐事之中，如果你突然哪天取消他一天的活动，他会觉得这一天的时间非常漫长，他无法静心下来享受这个空档，总要想找点什么事来填补，这便是我们失去跟自己的接触，我们无法把自我的觉知带进当下。这种现象比比皆是，很多人一到晚上很难独处静下心来，总要找几个人玩玩牌、瞎逛什么的。而写日记恰恰是这样的一种觉知，它让你能静下心来和自己对话。
现在基本上把写日记改成写博客了，两者功效差不多，只不过博客可让更多的人看到，因此博客的文字里可能会有更多的炫耀和修饰成份，博客写得好并不代表其修养就高。我也不例外。
谈争第一
年少的时候总是希望撞线的人是我，不容忍前面还有别人，但现在不了，现在我明白，跟别人竞争没有意思，跟自己竞争才有意思。跟自己竞争如何能排出个第一第二呢，所以我希望孩子不争第一，最主要的意思就是：但凡第一都是在跟别人的竞争中得到的．而如果一个人总在盯着别人，心态便不会健康平衡。很多人一辈子只做两件事，看别人过和过给别人看，我觉得这种态度不可取，一定得转变。 ---白岩松
鲁景超《独家采访 真话实说 名主持人访谈录》光明日报出版社 1998年10月第1版 , 第12页
扯两句：
从小我们就受到教育：要争第一，因为不想做将军的兵就不是好兵。3月14日的南都上有一则新闻：《27个月，千年老二终把春来报》，新闻讲被同胞林丹压制多年的鲍春来终于实现了一次翻身，他苦战3局后淘汰曾四度夺得全英赛冠军的“超级丹”，成为挺进百年全英羽毛球公开赛男单四强的中国“独苗”。现实也是这样，谁会记得第二呢？在此之前我只知道有个叫林丹的，这两年多，鲍春来不容易啊！
永争第一，我们多数人在这样的人生信条里，争得头破血流，也费尽心机，可谓皓首穷“争”了一生。小说中，独孤求败曾在石壁上写到：“纵横江湖三十余载，杀尽仇寇，败尽英雄，天下更无抗手，无可奈何，惟隐居深谷，以雕为友。呜呼，生平求一敌手而不可得，诚寂寥难堪也。”“争”了一生，高处不胜寒，终归寂寞，其中寓意深邃久远。如果说与他人“争”是寂寞、病态的，那么与自己“争”则是绿色、健康的，它让你一次次持续飞越。因为敢于和自己竞争，今天便成为了一个被超越的出发点，这个出发点惟你所有！
超越自我，永远直前应该是一种极乐！这或许也是梁漱冥所说的“向里用力之人生”吧，它更符合中国人的价值取向。（斌法--03-16-0：36）
谈话的深入
崔永元 ……我给她总结：“比如有的人,说他现在婚姻凑和，还行．你千万不要以为他是降低了标准，实际上他是找到了更好的解决问题的办法。”这个能够使谈话纵深发展的方法，就是我们的策划帮我找出来的，我以前的毛病是现场遇到这种情况，开个玩笑就结束了，后来他们说这个谈话没有继续下去，还没有谈清楚，你怎么能就这样放弃呢?这话给我印象非常深，我就改正了这个问题。在现场，我还会跟你开玩笑，笑声落了以后会接着把它说完，接着把它探讨下去。
记者： 话题质量提高了，事件本身的东西越来越少浪费。
崔永元 我现在不会因为调侃而丢掉主要的谈话内容，以前是经常出现的，这种情况比比皆是。……
鲁景超 , 《独家采访 真话实说 名主持人访谈录》 , 肖明日报出版社 , 1998年10月第1版 , 第53页
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为人处事也一样，不能只局限于见面问声好，要深交才有感情。
谈话氛围
每个人有自己的语言环境，你是不是给他创造出来了，你谈的是不是他熟悉的，他感不感兴趣，非常关键。……经常谈着谈着就话不投机，就出现问题了，就要整人，住死里整，都是没有平和的心态、正常的谈话环境造成的。
------崔永元《实话难说，再难也得说》
鲁景超 , 《独家采访 真话实说 名主持人访谈录》 , 光明日报出版社 , 1998年10月第1版 , 第42页
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平日里我们采访最头痛的可能就是怕对象紧张，说不好，往往几句简单的话要说好几次，最终也只能从中挑一条勉强完事。当然采访对象的选择也很关键，我们得选知情、愿讲并能表达的，但很多时候是知情不愿讲或者知情却表达不出来，这个时候我们就得考虑一下找到对方熟悉的语言环境，营造一种宽松的讲话氛围。
据说，崔永元在主持《实话实说》时录35分钟的节目时，曾要用约20分钟的时间与现场人员互动：“大家来了以后，请遵守我们中央台的纪律，我们中央台有严格的纪律．这就是大家坐好以后随便聊天!声多大都行，可以议论自己的领导，说说自己的邻居，怀念一下初恋的朋友。”开开玩笑，大家就放松了，破冰工作完成后，接下来自有精彩！
0303思考的能力
人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。--- 亚里斯多德
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人活着，但不一定思考，不思考也能活着，而且有时看起来还能活得很好，在我们身边这样的人有很多，也不排除我自己。但一个人只吃饭、做事，浑浑噩噩地过，不去做深层次的思考，不去思考如何提高生活质量，不去思考如何干点有意义的事情，那势必会被人忽略、被边缘化。据说动物们都不思考，不思考的动物中有很多已灭绝，渡渡鸟，1799年灭绝，斑驴，1883年灭绝，台湾云豹，1972年灭绝……这是事实无法回避。当然它们的灭绝与天灾人祸有关。
人嘛都是一对胳膊两条腿，看起来都一样，区别在哪里呢？势必在脖子上架着的那颗脑袋里，在于脑袋里的思想。我们常常听到某某聪明，某某脑袋好使，说的不就是一种思考的能力。思考很难吗？其实不，当你在想这个问题时你就在思考，哦原来思考就是把一个问题放在脑袋里去“想”，可问题就在这个“想”字，你如何去想，你能由这个问题相出什么名堂来。好比一块橡皮泥，在手巧的人手里它能捏成形象逼真的动物，而在另一些人里捏来捏去却总是一团黑泥。牛顿看见苹果落地后最终发现了地球引力，鲁班被草叶割破手后最终发明了锯子，这些都是思考的结果，持续、正向的思考必然带来创造，思考的价值就全部在这里，人类社会的进步也全在这里。
不去大谈人类的进步，放在每个人独自的一生，思考的价值也大大的有！
0302努力
每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
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人嘛一生，总要留下点东西，精神的或物质的，那都需要去努力才会有。上天是公平的，它不会平白无辜亏待一个勤劳的人，当我们还迷茫时，是因为有更大的赏赐在前方等待，它在考验我们的耐心而已。人生坚定自己想要的，做就可以了。
找到自己想做的事本身就是一种归宿，我觉得我现在有了归宿。
100元的假币
前阵子，华忆学校为一名花季少女捐款献爱心的活动，我去采访，刚进校门便听见一曲《爱的奉献》在校园上空回荡，氛围浓烈。在患病女孩所在班级的主题班会上，诸多同学谈起那位需要换肾女同学时，有不少人当场失声痛哭，我受不了这样的场面，双眼一直很湿润，随后我们来到了募捐现场，全校师生近千人的队伍浩浩荡荡地向捐款箱移动，这么大的募捐场面我头回经历，尽管天气还有寒意，但心里却有股暖流在涌动。现场还有位学校的清洁工人也来捐款，她把几张五块、十块的钱一一叠好，小心地塞进了捐款箱，她那单薄的身影让我久久不能平静！
约四十分钟后，募捐仪式便完成了，我跟随校方工作人员，等待着他们把捐款整理出来再送往医院，突然有一位工作人员惊叫一声：“这张钱是假的！”话音刚落，她又叫了一声：“这张也是假的！”其他工作人员被吸引了过去，他们纷纷拿起钱来比对，有人摇头，有人叹气，其中有位老师说道，我们不能保证每个人都能真心行善。
两张100元的假币深深地刺痛了在场的所有人，也许投假币的人压根就不知道虚伪的美德和善举会带来怎样的伤害。虚伪的他就藏匿在我们的身边，可我们却无法寻觅，这又是一种悲哀。
那一天正是感恩节，我的心却久久不能平静下来！